目的別に3通り!ベジライフ酵素のダイエットプログラム

目的別に3通り!ベジライフ酵素のダイエットプログラム

【目的別に3通り!ベジライフ酵素のダイエットプログラム】

 

 

ベジライフ酵素では、目的別に3通りのダイエットプログラムを組んでいます。

 

 

じっくり基本編は、1日1回、朝食を置き換えるプログラム。
もちろん、昼食でも夕食でもOKです。

 

基本の飲み方は、朝食代りにベジライフ酵素20ml+100%フレッシュジュース180ml。
昼食と夕食は通常食に戻します。

 

昼食や夕食を置き換える場合は、ベジライフ酵素を多めに飲むのがポイントです。

 

 

中級編は、週末1日だけ断食するプログラム。

 

初日は、ベジライフ酵素40ml+100%フレッシュジュース180mlを2時間おきに飲んで過ごします。
もちろん、水や炭酸水で割ってもOKです。

 

2日目は、朝食をベジライフ酵素20ml+100%フレッシュジュース180mlに置き換えます。
昼食は、通常食に戻します。

 

 

スピード重視の上級編は、3日間の集中断食プログラムです。

 

1〜2日目は、ベジライフ酵素40ml+100%フレッシュジュース180mlを2時間おきに飲んで過ごします。
3日目は、朝食をベジライフ酵素20ml+100%フレッシュジュース180mlに置き換えます。

 

昼食は、粥や野菜スープなど消化の良いもの。
夕食は、通常食に戻します。

 

 

中級編と上級編は、体調が万全なときに行うことが原則です。
どのプログラムも、水分不足や塩分不足にならないよう、細心の注意が必要です。

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