昼食置き換えダイエットスタート!「ベジライフ酵素液」を果汁100%ジュースで割ってみました

昼食置き換えダイエットスタート!「ベジライフ酵素液」を果汁100%ジュースで割ってみました

【昼食置き換えダイエットスタート!「ベジライフ酵素液」を果汁100%ジュースで割ってみました】

 

 

プチ断食の方法は、全部で3コース。

 

 

基本編・中級編・上級編に分かれています。

 

私は迷わず基本編。
1日1食置き換えプログラムです。

 

おススメは朝食だけど、昼食や夕食の置き換えでもOK。
私の生活スタイルからすると、昼食が一番簡単です。

 

 

12時。
いよいよスタートです。

 

おすすめの飲み方を見ると、ベジライフ酵素液20ml+100%フレッシュジュース180mlとなっています。

 

用意したのは、Doleの果汁100%ジュース。
20ml多いけど、まあこれ位は良しとしましょう。

 

 

爽やかなキウイフルーツミックス味。
めったにジュースを飲まない私ですが、飲むときはコレ!と決めている銘柄です。

 

グラスに注ぐと、キウイと言うよりはリンゴジュースみたいです。

 

 

そこに「ベジライフ酵素液」を投入。
さっと混ざり合って、濃い茶色になりました。

 

 

紅茶みたいです。

 

う〜ん、ジュースのチョイスを間違えたかも。
オレンジなら、色も変わらないのかもしれません。

 

飲んでみます。
あら、美味しい!

 

いつもの味に、少しコクが加わったとでも言いましょうか。
酵素液が入っているなんて、言われなければわかりません。

 

カロリーは、合わせて103.2kcal。
水や炭酸水割りに比べると、断然高くなってしまいます。

 

でもその分、満足感が段違い!
口寂しさが癒されるって感じです。

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